신생아 목욕 시키는 법: 시기·물 온도·순서 체크리스트

신생아 목욕은 매일 통목욕을 하지 않아도 돼요. 얼굴·목·손·엉덩이만 닦는 부분 목욕으로 충분한 날이 많아요. 통목욕을 할 때는 따뜻한 방에서, 팔꿈치로 확인한 따뜻한 물에, 얼굴 → 머리 → 몸 순서로 짧게 씻기면 돼요. 그리고 단 몇 초라도 아기를 혼자 두지 않아요.

언제부터, 얼마나 자주?

세계보건기구(WHO)는 태어난 뒤 첫 목욕을 적어도 24시간 미루라고 권해요. 그동안은 물기를 닦아 깨끗하고 따뜻하게만 해 줘요. 집에 온 뒤 목욕 횟수는 기관마다 안내가 조금 달라요.

정리하면 통목욕은 매일 해도, 건너뛰어도 괜찮아요. 아기 피부가 건조해지면 횟수를 줄이고, 그날은 부분 목욕으로 대신하세요.

처음 몇 번은 두 사람이 함께 하면 훨씬 수월해요. 한 사람은 아기를 받쳐 안고, 다른 사람은 씻기고 수건을 건네요. 손에 익으면 혼자서도 금방 끝낼 수 있어요.

준비물과 물 맞추기

• 아기 욕조나 깨끗한 대야, 수건 2장, 새 기저귀, 갈아입힐 옷, 솜
• 물은 찬물을 먼저 받고 뜨거운 물을 더해요. 잘 저어서 뜨거운 곳이 없게 해요.
• 팔꿈치 안쪽을 넣어 따뜻하되 뜨겁지 않은지 확인해요.
• 시작하기 전에 필요한 것을 모두 손 닿는 곳에 둬요. 목욕 중에 자리를 뜨지 않기 위해서예요.

부분 목욕 순서

1. 아기를 무릎이나 매트에 눕히고, 내의와 기저귀만 남기고 벗겨 수건으로 감싸요.
2. 따뜻한 물에 적신 솜(너무 젖지 않게)으로 눈을 코 쪽에서 바깥쪽으로 닦아요. 눈마다 새 솜을 써요. 눈곱이 계속 낀다면 신생아 눈곱과 눈물길 막힘을 보세요.
3. 새 솜으로 귀 바깥과 주변, 얼굴, 목, 손을 닦고 수건으로 살살 말려요.
4. 기저귀를 벗기고 엉덩이와 생식기 주변을 새 솜과 따뜻한 물로 씻어요.
5. 살이 접힌 곳까지 꼼꼼히 말리고 새 기저귀를 채워요.

탯줄 부분은 소변이나 변이 묻었을 때만 따뜻한 물과 솜으로 닦고 톡톡 두드려 말려요.

통목욕 순서

1. 옷을 입은 채 무릎에 안고 얼굴부터 닦아요.
2. 욕조 위로 아기를 받쳐 들고 머리를 맹물로 감긴 뒤 말려요.
3. 기저귀를 벗기고 엉덩이의 변을 먼저 닦아요.
4. 한 손으로 아기 위팔을 잡고 머리와 어깨를 받친 채 천천히 물에 내려요.
5. 다른 손으로 물을 살살 끼얹어요. 머리와 얼굴은 늘 물 밖에 둬요.
6. 들어 올려 수건으로 감싸고, 목·겨드랑이·사타구니 주름까지 톡톡 말려요. 다 마르면 바로 옷을 입히거나 덮어 몸이 식지 않게 해요. 몇 겹 입힐지는 신생아 옷 입히는 법을 참고하세요.
7. 다 쓴 물은 바로 버려요.

말린 뒤 아기용으로 나온 오일이나 로션으로 가볍게 마사지해 주면 긴장을 푸는 데 도움이 돼요.

목욕하며 함께 챙길 것

• 말 걸기: 씻기는 동안 계속 말을 걸어 주면 아기가 편안해해요. 목소리를 자주 들을수록 말소리에 익숙해져요.
• 손톱: 손톱이 길게 태어나는 아기도 있어요. 얼굴을 긁기 전에 아기용 손톱깎이나 끝이 둥근 가위로 정리하거나, 고운 손톱 줄로 갈아 줘요. 아기가 자거나 편안할 때 하면 덜 움직여요.
• 손 씻기: 아기를 만지기 전에는 비누와 물로 손을 씻어요. 세계보건기구가 신생아 돌봄에서 강조하는 기본이에요.

탯줄이 붙어 있을 때

탯줄이 떨어지기 전에 물에 담그는 통목욕을 해도 되는지는 안내가 기관마다 달라요. 서울아산병원 신생아과는 통목욕을 했다면 배꼽을 소독하라고 안내해요. 걱정된다면 탯줄이 떨어지고 마를 때까지 부분 목욕으로 하고, 어느 쪽이든 목욕 뒤 배꼽을 완전히 말리는 것이 핵심이에요. 자세한 방법은 신생아 배꼽 관리에 있어요.

꼭 지킬 안전 수칙

• 단 1초도 혼자 두지 않아요. 전화나 초인종이 울려도 아기를 물에 둔 채 자리를 뜨지 않아요.
• 큰 아이에게 목욕 중인 아기를 맡기지 않아요.
• 목욕 의자(아기를 앉혀 두는 의자)는 권하지 않아요. 욕조에서 떨어져 나올 수 있고, 아기는 몇 cm 물에서도 소리 없이 빠질 수 있어요.

목욕 뒤 배꼽·피부가 이러면 진료를

• 목욕 뒤 배꼽에서 진물·고름·냄새가 나거나 주변이 빨개요.
• 피부가 짓무르거나 발진이 번지고 열이 함께 나요. 신생아 태열·얼굴 발진과 신생아 열을 확인하세요.

목욕 직후에는 체온이 잠깐 높게 나올 수 있어요. 열을 재야 한다면 몇 분 기다렸다 재요. 목욕할 때 머리와 목을 받치는 자세는 신생아 안는 법에서도 볼 수 있어요.

욕조를 새로 산다면 크기·바닥·물 빼는 마개 같은 고르는 기준은 신생아 욕조 고르는 기준에 모았어요.