영아산통 언제까지? 밤마다 우는 신생아 달래는 법

영아산통은 건강한 아기가 뚜렷한 이유 없이 하루 3시간 넘게, 일주일에 3일 이상, 1주 이상 우는 상태를 말해요. 흔히 「배앓이」라고도 해요. 생후 6주쯤 가장 심하고, 3~4개월이 되면 대부분 저절로 사라져요. 끝이 있는 시기라는 걸 기억하고, 아래 순서대로 달래 보세요.

영아산통인지 확인해요

생후 첫 3개월 아기는 원래 하루 1~3시간쯤 울어요. 울음은 생후 2주 무렵부터 늘었다가 3개월쯤 줄어드는 흐름을 보여요. 이보다 훨씬 길게, 특히 오후·저녁이나 늦은 밤에 몰아서 운다면 영아산통일 수 있어요. 울 때 이런 모습을 보이곤 해요.

• 주먹을 꽉 쥐고 얼굴이 빨개져요.
• 무릎을 배 쪽으로 끌어당기거나 등을 뒤로 젖혀요.
• 배에서 꾸르륵 소리가 나고 방귀가 잦아요.
• 몇 시간 달래지지 않다가 저절로 그쳐요.

비슷하게 우는 아기의 10% 정도는 장염, 장중첩증(장이 장 안으로 말려 들어가는 병), 장이 끼인 탈장처럼 치료가 필요한 병과 구별이 어려워요. 그래서 처음에는 진찰로 다른 원인이 없는지 확인받는 게 좋아요.

먼저 이것부터 확인해요

달래는 법

아기마다 잘 듣는 방법이 달라요. 하나씩 차례로 시도해 보세요.

1. 가슴에 붙여 안기: 맨살을 맞대고 안거나, 어깨에 올려 등을 위아래로 살살 쓸어 줘요.
2. 천천히 움직이기: 안고 걷거나, 유모차에 태워 앞뒤로 밀거나 산책해요.
3. 감싸 안기: 담요로 포근히 감싸 안으면 진정하는 아기도 있어요.
4. 잔잔한 소리: 라디오나 TV 소리처럼 잔잔한 소리를 작게 틀어 둬요.
5. 빨기: 젖을 물리거나 노리개 젖꼭지를 물려요.
6. 따뜻한 목욕: 바로 진정하는 아기도 있지만 더 우는 아기도 있어요.
7. 배 쓸어 주기: 따뜻한 손으로 배를 살살 문질러 줘요.

수유할 때는 아기 상체를 세워 공기를 덜 삼키게 하고, 먹인 뒤에는 트림을 시켜요. 젖병 꼭지 구멍이 너무 크거나 작지 않은지도 봐요. 트림 자세는 아기 트림 시키는 법에 있어요.

주의할 점이 두 가지 있어요. 차에서 잠들면 카시트에 그대로 두지 말고 단단하고 평평한 곳에 등을 대고 눕혀요. 그리고 달랠 때 담요로 감싸 안는 것과 달리, 재울 때 속싸개나 이불로 싸 두는 것은 질병관리청이 권하지 않아요. 특히 뒤집기를 시작한 아기에게는 위험해요. 속싸개를 언제까지, 어떻게 쓰는지는 속싸개 안전하게 쓰는 법에서 볼 수 있어요.

권하지 않는 방법

• 산통용 방울약, 허브·유산균 보충제: 영국 NHS는 효과 근거가 없어 권하지 않아요.
• 척추·머리뼈를 누르는 교정 시술: 효과 근거가 거의 없고 아기를 다치게 할 수 있어요.
• 진정제 같은 약: 서울대학교병원 자료는 효과가 없고 부작용이 있어 권하지 않는다고 해요.
• 관장: 도움이 될 수 있다는 말이 있지만 권할 만하지 않아요.

부모가 버티는 법

너무 지치고 화가 날 때는 아기를 침대에 등을 대고 안전하게 눕힌 뒤 다른 방으로 가서 마음을 가라앉혀요. 5~10분마다 아기를 확인하면 돼요. 가족이나 친구에게 잠깐 맡기는 것도 좋아요.

어떤 경우에도 아기를 흔들면 안 돼요. 세게 흔들면 머리가 크게 흔들리며 뇌 주변이나 눈 안쪽에 출혈이 생길 수 있어요. 미국 CDC는 우는 아기를 흔드는 일이 아기의 심각한 뇌 손상으로 이어진다고 경고해요. 언제, 얼마나 우는지 적어 두면 진료 때 원인을 찾는 데 도움이 되고, 내가 언제 도움이 필요한지도 보여요.

울음이 평소와 다르면 119·진료

바로 응급실이나 119

• 울음이 평소와 다르게 약하거나 날카로워요.
• 계속 토하거나 대변에 피가 섞여 나와요.
• 축 처지고 잘 깨지 않아요.
• 숨쉬기 힘들어 보이거나 피부·입술이 파래요.
• 경련을 하거나 8시간 이상 소변을 보지 않았어요.
• 생후 3개월 전에 38℃ 이상 열이 나요. 신생아 열 기준을 보세요.

진료를 받아 볼 경우

• 체중이 잘 늘지 않아요.
• 무엇을 해도 달래지지 않고 부모가 버티기 힘들어요.
• 4개월이 지나도 산통이 계속돼요.

울음은 주차마다 양상이 달라져요. 시기별 변화는 신생아 주차별 발달에서, 안을 때 머리를 받치는 자세는 신생아 안는 법에서 확인하세요.